|
|
|
|
|
¾Æ¹«¸® ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ Çصµ Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â »ìÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¬À» ¶§ Áö¹æÀÌ µ¢¾î¸®·Î ¹¶ÃÄÀÖ¾î ÇǺΰ¡ ¸¶Ä¡ ¿À·»Áö²®Áúó·³ ¿ïÅüºÒÅüÇß´ø ºÎÀ§´Â üÁßÀ» ÁÙ¿©µµ ¿©°£Çؼ´Â ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¼¿·ê¶óÀÌÆ®(cellulite)¶ó°í Çϴµ¥ »çÃá±â, Àӽűâ, Æó°æ±â ÀüÈÄ¿¡ Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊ, º¹ºÎ, ÆÈ¶Ò ºÎÀ§¿¡ ÁÖ·Î »ý±â¸ç À̸¥¹Ù ±º»ì µ¢¾î¸®·Î µüµüÇØÁ®¼ Àß ºüÁöÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù. | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡¼ÀÇ ÁÖ»ç¿ä¹ýÀ̶õ? |
|
¹Ì±¹ UCLAÀÇ ±×·»¿þÀÌ ¹Ú»ç ÆÀÀÌ [¼¼°è ºñ¸¸ÇÐȸÁö]¿¡ À̼ÒÇÁ·ÎÅ×·¹³î°ú ¾Æ¹Ì³ëÇʸ°À» ÀÌ¿ëÇÑ ºñ¸¸ Ä¡·á °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÌÈÄ ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ ÁÖ»ç ¿ä¹ýÀÌ °¢±¤À» ¹Þ±â ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¿ø·¡ õ½Ä Ä¡·á¿¡ ó¹æµÇ°í ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÎ À̼ÒÇÁ·ÎÅ×·¹³î°ú ¾Æ¹Ì³ëÇʸ°À» ÇÇÇÏ¿¡ ÁÖ»çÇÏ¿´À» ¶§ ¿¡³ÊÁö ¹ß»ê È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ¿© Áö¹æÀ» ÁÙ¿©Áشٴ »ç½ÇÀ» °üÂûÇÏ°í, ½ÇÁ¦·Î ¿©¼º ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ º¹ºÎ¿Í Çã¹÷Áö¿¡ Áֻ縦 ÇÑ °á°ú À̵éÀÇ ÇÇÇÏ Áö¹æÀÌ ÁÙ¾îµëÀ» º¸°íÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ±×µ¿¾È ¼¿·ê¶óÀÌÆ®·Î ºÎºÐ ºñ¸¸¿¡ ½Ã´Þ¸®´ø ¸¹Àº ºñ¸¸ ȯÀÚ Ä¡·áÀÇ »õ·Î¿î ÇØ°áÃ¥À¸·Î Á¦½ÃµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê¾Ò´ø Çã¹÷Áö, ¾Æ·§¹è µîÀÇ ÇÇÇÏÁö¹æÃþ ºÐÇظ¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù. | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÁÖ»ç ¿ä¹ý ½Ã¼ú¹ý |
|
¼¿·ê¶óÀÌÆ®°¡ ÀÖ´Â ºÎÀ§´Â Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°í Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ¹¶ÃÄÀÖ¾î ½Ä»çÁ¶ÀýÀ̳ª ¿îµ¿ ¸¸À¸·Î´Â Àß ºüÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ µýµýÇÏ°Ô ¹¶ÃÄÁ® ÀÖ´Â ¼¿·ê¶óÀÌÆ® ºÎÀ§¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ¾à¹°·Î ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¿© Áö¹æ ºÐÇظ¦ ¾ß±â½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
»ç¿ëÇÏ´Â ¾à¹°Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â 3~4°¡Áö ¾àÁ¦¸¦ µ¿½Ã¿¡ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. ¾àÁ¦ÀÇ ¼±Åðú ¿ë·®Àº ȯÀÚÀÇ ¼ºº°, ³ªÀÌ, Áö¹æÃàÀû Á¤µµ, È£¸£¸ó »óÅÂ(Æó°æ, ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë µî), Ä¡·á ºÎÀ§(º¹ºÎ, Çã¹÷Áö) µî¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö°Ô µË´Ï´Ù. Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â ºÎÀ§ÀÇ ÇÇÇÏÁö¹æÃþ¿¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2-3Â÷·Ê, 4ÁÖ°£ ÁÖ»çÇÏ¿© ½Ä»çÁ¶Àý°ú ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹è, Çã¹÷Áö, ¾î±ú ºÎÀ§ÀÇ ºÎÀ§º° ºñ¸¸À» ÇؼÒÇÕ´Ï´Ù. ¾à¹° ÀÚü·Î´Â ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Ä»ç ½À°ü°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÁÖ»ç¿ä¹ýÀÇ ÀåÁ¡Àº? |
|
ÀÚÁÖ ½ÃÇàÇÏÁö ¾Ê°í ÀûÀº ¾çÀÇ ¾à¹°À» »ç¿ëÇϹǷΠ°æÁ¦ÀûÀÔ´Ï´Ù. |
¼Ò·®ÀÇ ¾à¹°À» »ç¿ëÇϹǷΠÀü½Å ºÎÀÛ¿ëÀÇ °ÆÁ¤ÀÌ Àû½À´Ï´Ù. |
º´¿ø¿¡ ÀÚÁÖ °¥ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾î ´Ù¸¥ Ä¡·á¿¡ ºñÇØ ½Ã°£Àû, °ø°£Àû Á¦¾àÀÌ Àû½À´Ï´Ù. | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÁÖ»ç¿ä¹ý, ÀÌ·± Á¡À» ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä |
|
ÇǺλö º¯È(ÇǺΠÂø»ö) |
ÁÖ»ç½Ã ÅëÁõ |
ÇǺΠ°¨¿° |
|
´ëºÎºÐ ½Ã¼úÇÏ´Â ÀÇ»çÀÇ °æÇèºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ °ÍµéÀ̸ç ÀÌ´Â ´É¼÷ÇÏ°í ¼÷·ÃµÈ Àü¹®ÀÇ¿¡ ÀÇÇÑ ½Ã¼úÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¶ó´Â »ç½ÇÀ» Àϱú¿öÁÝ´Ï´Ù. °£È¤ ¾à¹°ÀÌ ³Ê¹« °Çϰųª ¿ë·®ÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô µé¾î°¡¸é Àü½Å ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ´Â µå¹® °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ °£°£È÷ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
±¹¼Ò Áö¹æ¿ëÇØ ÁÖ»ç¹ý |
|
|
Áö¹æ¿ëÇØ ÁÖ»ç¾×À» º¹ºÎ, Çã¹÷Áö, ¾ûµ¢ÀÌ, ÆÈ µî¿¡ ÁÖ»çÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡ ¼±º°ÀûÀÎ Áö¹æÁ¦°Å°¡ °¡´ÉÇϸç ƯÈ÷ üÇüÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â È¿°úµµ ÁÁ°í, Ä¡·áÀýÂ÷µµ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. | |
|
|
|
| |