|
|
|
|
³ëȹæÁö¸¦ À§ÇÑ °¢ °³Àκ° ¿îµ¿Ã³¹æ, ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¹× ¿µ¾çÁöµµ, »ýÈ° ȯ°æ °³¼± µî ÀûÀýÇÑ »ýÈ°½À°üÀÇ ±³À°À» ÅëÇÏ¿© ³ëȹæÁöÀÇ Á¾ÇÕÀûÀΠó¹æ ¹× Áöµµ »ó´ãÀ» ÇØ µå¸®°í ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ È£¸£¸ó º¸Ãæ ¿ä¹ý, Ç× »êÈÁ¦ Åõ¿©, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö º¸ÃæÀ» ÅëÇØ ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ°í °Ç° ¹× È°·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â Á¾ÇÕÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù. | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
È£¸£¸ó ¿ä¹ý |
|
³ëÈ¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ¸¹Àº ¿äÀεé Áß µð¿¡Ä¡ÀÌ¿¡ÀÌ(DHEA), ¸á¶óÅä´Ñ(Melatonin), ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, ¼ºÈ£¸£¸ó, °©»ó¼±È£¸£¸ó µîÀÇ È£¸£¸óÀÌ ³ëÈÀÇ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃߴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°í µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. È£¸£¸ó °áÇÌÀ» ±³Á¤ÇÏ°í °³°³Àο¡ ÀûÇÕÇÑ È£¸£¸ó ¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ç×»êÈÁ¦ ¿ä¹ý |
|
¿ì¸® ¸öÀÇ µ¶¼º »ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ³ëÈ ¾ïÁ¦ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â Ç×»êÈÁ¦! ÀÌ·¯ÇÑ Ç×»êÈÁ¦´Â ·¹Æ¼³î, º£Å¸Ä«·Îƾ, ¾Æ½ºÄÚ¸£ºó»ê, õ¿¬ÅäÄÚÆä·Ñ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç×»êÈÁ¦´Â ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀº ¾Æ´Ï¹Ç·Î ÀÌ¹Ì Áöº´À¸·Î ´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±âÁ¸ÀÇ Ä¡·á¸¦ °è¼ÓÇÏ¸é¼ ÁÖÄ¡ÀÇÀÇ ÀÚ¹®À» ¹Þ¾Æ¼ Ç×»êÈÁ¦ º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÇǺγëȹæÁö |
|
³ëÈÇǺÎÀÇ °æ¿ì ÇǺΠǥ¸éÀÇ °¢ÁúÃþÀÌ ÀþÀº ÇǺο¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î µÎÅÍ¿öÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ½ºÅ²½ºÄÉÀϸµÀ¸·Î Ç¥ÇÇ »óºÎ¸¦ ³ì¿©³»´Â ¾èÀº ¹ÚÇǼúÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇϸé ÀÜÁÖ¸§ÀÌ Á¦°ÅµÇ¸ç, ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ Èí¼ö·ÂÀ» ³ôÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇǺÎÀç»ýÀ» ÃËÁøÇÏ°í »õ·Î¿î Äݶó°Õ Çü¼ºÀ» µ½´Â ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ² Äɾ º´¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¸ÂÃ㿵¾ç |
|
³ëÈ ÁøÇà°ú °ü·ÃµÈ ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ½Ä´Ü ¹× °¢Á¾ ½Ä¹°¼º ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ÈÇÑ ½Ä´ÜÀ» »ó´ãÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯÀ» °¡Áö½Å ºÐµéÀ» À§ÇÑ ½ÉÀåÇ÷°ü¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½Ä´ÜÀ» ÃßõÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ» À§ÇÑ °¡À̵带 Á¦½ÃÇØ µå¸³´Ï´Ù. | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
½ºÆ®·¹½º¾ïÁ¦ |
|
½ºÆ®·¹½º ÀÌ¿Ï¿ä¹ý, À½¾ÇÄ¡·á, ¸í»óÄ¡·á, ¿Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ÀÚÀ²½Å°æ°è Á¶ÀýÇÏ¿© µÎ³ú·Î °¡´Â »ê¼Ò·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾ÖÁÝ´Ï´Ù. | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¿îµ¿¿ä¹ý |
|
ÀþÀ½°ú Àå¼ö¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ ¿îµ¿Àº ÇʼöÀÔ´Ï´Ù. °¢ °³°³Àο¡ ¸Â´Â 1:1 ¸ÂÃ㠿Áø´ÜÀ» ÅëÇØ °Ç°ÇÏ°í ź·ÂÀÖ´Â ÀþÀ½À» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. | | |
|
|
|
| |